Monohydrat kreatyny z tauryną, którego zastosowanie wspomaga rozbudowę masy mięśniowej oraz przyczynia się do wzrostu siły i wytrzymałości. Preparat ochrania mięśnie przed katabolizmem, poprawia wydolność, zwiększa poziom ATP w mięśniach. Dostępny w formie proszku.

6PAK Nutrition Creatine Monohydrate to suplement diety, który:

• zawiera wysokiej jakości monohydrat kreatyny;
• nasila anabolizm i wspomaga budowanie masy mięśniowej (kreatyna);
• ochrania tkankę mięśniową przed katabolizmem (kreatyna);
• zwiększa poziom energii ATP w mięśniach (kreatyna);
• poprawia wydolność organizmu (kreatyna);
• przyspiesza regenerację (kreatyna);
• zawiera dodatek tauryny.

Działanie składników 6PAK Nutrition Creatine Monohydrate:

Monohydrat kreatyny - połączenie cząstki kreatyny i wody; powszechnie wykorzystywany w suplementacji sportowej. Monohydrat jest dziś jedną z najpopularniejszych form kreatyny, co zawdzięcza swojej atrakcyjnej cenie oraz skuteczności. Suplement ten bierze udział w produkcji energii, dzięki czemu przyczynia się do zwiększenia poziomu ATP w mięśniach, co z kolei wpływa na lepsze efekty treningów. Ponadto, stosowanie kreatyny zwiększa siłę [1] i pomaga kształtować wytrzymałość, a także wpływa na syntezę nowych protein i wspomaga budowanie masy mięśniowej. Monohydrat kreatyny zmniejsza katabolizm mięśni, wspierając utrzymanie masy, oraz prowadzi do zwiększenia masy ciała bez wpływu na zawartość tkanki tłuszczowej [2]. Na suplementacji kreatyną mogą również korzystać kobiety; co bowiem wykazały wyniki badań, to fakt, iż kreatyna przyczynia się do rozbudowy suchej masy, w tym także u pań [3].

Przeznaczenie 6PAK Nutrition Creatine Monohydrate:

Suplement 6PAK Nutrition Creatine Monohydrate zaleca się przyjmować w treningu, bez względu na stopień wytrenowania czy rodzaj uprawianej dyscypliny. Preparat, wpływając na poprawę wyników sportowych oraz przyczyniając się rozbudowy masy, może bowiem być stosowany zarówno w treningu na masę, jak i w sportach siłowych i wytrzymałościowych, jak sztuki walki.

Ekspert Mamutpro radzi, jak stosować 6PAK Nutrition Creatine Monohydrate:

“Suplement diety 6PAK Nutrition Creatine Monohydrate warto łączyć z działaniem kwasu alfa-liponowego, który wpływa na lepsze wysycenie mięśni kreatyną, oraz pamiętać o stałym nawadnianiu organizmu wodą. Kreatyna, jako związek hydrofilowy, dobrze reaguje z wodą, a także wiąże się z nią już na etapie przemieszczania się przez układ pokarmowy. Działanie to może powodować problemy natury gastrycznej. Chcąc je wykluczyć, zaleca się stosowanie dużych ilości płynów w ciągu dnia.”

Źródła naukowe:

[1] Rawson ES, Volek JS. Effects of creatine supplementation and resistance training on muscle strength and weightlifting performance. J Strength Cond Res. 2003 Nov;17(4):822-31. Review. PubMed PMID: 14636102.

[2] Kutz MR, Gunter MJ. Creatine monohydrate supplementation on body weight and percent body fat. J Strength Cond Res. 2003 Nov;17(4):817-21. PubMed PMID: 14636103.

[3] Branch JD. Effect of creatine supplementation on body composition and performance: a meta-analysis. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Jun;13(2):198-226. PubMed PMID: 12945830.

SKŁADNIKI AKTYWNE	CREATINE MONOHYDRATE
opakowanie	500 g
Tauryna	300mg
Monohydrat kreatyny	4700mg