7Nutrition Motivation - 96 kaps.

Odzywka, której zastosowanie maksymalizuje efekt pompy mięśniowej oraz dodaje energii i motywacji do wyczerpujących treningów. Preparat nasila efekt pompy mięśniowej, wspomaga budowanie masy oraz zwiększa wydolność całkowitą organizmu.

PREPARAT NA POTĘŻNĄ POMPĘ MIĘŚNIOWĄ

Suplement diety 7Nutrition Motivation to najwyższej jakości preparat, którego zastosowanie pozwala zwiększyć zjawisko pompy mięśniowej oraz zakres siły niezbędnych do wykonania treningu! Suplement 7Nutrition Motivation stanowi optymalne połączenie najważniejszych aminokwasów, dzięki czemu wspomaga on też budowanie masy mięśniowej. Suplementacja 7Nutrition Motivation zapewnia maksymalną pompę podczas treningu oraz przyczynia się do wzrostu wydolności całkowitej organizmu. Produkt dostępny w wygodnej formie kapsułek do połknięcia.

NA CZYM POLEGA POMPA MIĘŚNIOWA?

Pompa mięśniowa to zjawisko wysoce pożądane wśród osób trenujących, którym zależy na odczuwalnym wzroście objętości mięśni w trakcie oraz po treningu. Efekt pompy mięśniowej, poza tym, że cieszy oko wszystkich sportowców, ma jednak szersze zastosowanie. Pompa mięśniowa powstaje na skutek wypełnienia komórek mięśniowych krwią, przy czym należy pamiętać, że wraz z lepszym przepływem krwi do mięśni poprawia się także transport tlenu i składników odżywczych, jak kreatyna i aminokwasy, których udział stwarza świetne warunki do wzrostu masy. Tak więc, poza zauważalnym napompowaniem mięśni, pompa mięśniowa wspomaga rozwój masy, i to to winno być główną motywacją, aby starać się nasilać ten efekt w trakcie ćwiczeń.

JAK ZWIĘKSZYĆ POMPĘ MIĘŚNIOWĄ?

Zjawisko pompy można nasilać na różne sposoby; aby jednak wiedzieć, jak to zrobić, należy wpierw wiedzieć, jak ono powstaje. Efekt pompy mięśniowej jest możliwy przy odpowiednio wysokim poziomie tlenku azotu w organizmie; to właśnie on działa rozszerzająco na nasze naczynia krwionośne i wpływa na poprawę przepływu krwi do mięśni. By zatem efekt pompy nasilić, należy zwiększyć uwalnianie tlenku azotu w organizmie, w czym pomóc może dobra suplementacja. Suplementami diety na pompę mięśniową są preparaty zasobne w składniki, których działanie zwiększa wytwarzanie tlenku azotu; wśród nich wyróżnia się takie, jak: beta alanina, cytrulina oraz arginina.

Ponadto, poza odpowiednią suplementacją, pomóc może również właściwa dieta i regularny wysiłek fizyczny; zjawisko pompy nie wystąpi bowiem w stanie niedożywienie i odwodnienia organizmu. Należy zatem dbać o właściwe odżywienie, uzupełnianie glikogenu w mięśniach oraz odpowiedni poziom nawodnienia organizmu, bez których efekt pompy się nie pojawia. Z tego powodu niektórym osobom, jak tym będącym na redukcji, może być ciężko o właściwe napompowaniem mięśni; ma to związek ze stosowanym deficytem kalorycznym i nierzadko ograniczonym spożyciem węglowodanów na diecie (większa podaż węglowodanów oznacza lepszy transport wody do mięśni).

TRENING NA POMPĘ MIĘŚNIOWĄ

Poza powyższymi czynnikami, kolejnym, niezwykle ważnym w aspekcie nasilenia zjawiska pompy mięśniowej jest trening; jego odpowiedni przebieg może bowiem wpływać na poziom napompowania muskuł i pomóc nasilić ten efekt. W celu osiągnięcia potężnej pompy zaleca się wolne wykonywanie powtórzeń; sprawi to, że mięsień dłużej pozostanie w fazie napięcia, co z kolei wpłynie pozytywnie na efektywność całego treningu. Dodatkowo, doskonałym jest także skrócenie czasu przerw pomiędzy seriami oraz wykonywanie tzw. serii łączonych, czyli łączenie dwóch ćwiczeń na tę samą partię ciała bez przerwy pomiędzy seriami; sprzyja to większemu napompowaniu mięśni danej partii ciała.