Witamina D3 2000 IU

Przez dziesięciolecia było powszechnie wiadomo, że witamina D pomaga w prawidłowym wchłanianiu wapnia i fosforu, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni i utrzymanie zdrowych kości i zębów.

Witamina D3 2000 IU

WITAMINA D3 2000 IU.

Przez dziesięciolecia było powszechnie wiadomo, że witamina D pomaga w prawidłowym wchłanianiu wapnia i fosforu, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni i utrzymanie zdrowych kości i zębów. Z biegiem rozwoju farmacji i medycyny odkryto, iż witamina D ma wpływ na wiele innych problemów. Dzisiaj jest to uznane nawet przez bardzo rygorystyczne ustawodawstwo UE, iż wit. D wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. O jej wręcz tytanicznej pracy w walce z chorobami, z przeziębieniem, z grypą itd. wiedzą ci, którzy ją przyjmują.

Czy łatwo pozyskać witaminę D?

W okresie letnim pod warunkiem, że jest dobra pogoda witamina D tworzy się poprzez działanie promieni UVB na cholesterol. Jednak, gdy używasz silnych filtrów SPF to oczywiście blokujesz również produkcję tej wspaniałej witaminy. Ekspozycja na słońce poza tym jest również szkodliwa. Na skórze tworzą się wolne rodniki (reaktywne formy tlenu), które są wyjątkowo szkodliwe dla Twojego zdrowia, jak i stanu skóry (rak skóry to najczęściej występujący nowotwór). Fotostarzenie się skóry to najszybszy proces degradacji Twojego piękna. Jeśli już, to wystawiajmy się na słońce po g. 16.00. Niestety tych słonecznych dni w naszej szerokości geograficznej jest niewiele. Większość roku jest pochmurna, a dni są krótkie. Witamina D, szczególnie poza letnimi, słonecznymi dniami jest bardzo trudna do pozyskania , dlatego wielu naukowców tłumaczy, że suplementacja tą witaminą jest dosłownie niezbędna.

Mówi się, że wystarczy jeść tłuste ryby takie jak łosoś, makrela, pstrąg, miecznik, tuńczyk i sardynki, które są przyzwoitym źródłem witaminy D (porcja ryby potrafi zawierać kilkaset jednostek IU, ale czy twierdzisz, że będziesz je jadła/jadł prawie każdego dnia i to w dużych ilościach? Żółty ser w porcji 25gram zawiera śladowe ilości witaminy D od 1 do 6 jednostek IU, mleko krowie jeszcze mniej, bo zaledwie 1,5 jednostki na 100 gram. Olej z wątroby dorsza jest bogaty w wit. D, jednak zawiera duże ilości wit. A, która hamuje działanie wit. D, a do tego powiedzmy sobie szczerze - kto go pije??

Człowiek według norm unijnych powinien przyjmować 200 jedn. IU dziennie. Wielu naukowców twierdzi, że to absolutne nieporozumienie, a z ich dość oczywistych badań wynika, że ten poziom jest co najmniej 10-cio krotnie zaniżony. Pozostaje pytanie retoryczne - kto i dlaczego tak uznał?..... UE twierdzi, że jeśli witamina D nazywa się suplementem to w większej dawce niż 2000 IU szkodzi. Ciekawe czemu jak zarejestrujemy to jako lek to już nie szkodzi :) My musimy działać zgodnie z prawem i w naszej jednej kapsułce jest maksymalna dozwolona unijnym prawem dawka 2000jednostek, co jest szczęśliwie i tak wysoką dawką w porównaniu z uważanymi przez komisje za wystarczające 200 IU.

Niedobór witaminy D powoduje wiele problemów, gdyż według oficjalnych oświadczeń spożywczych UE wpływa ona na:
- prawidłowe wchłanianie/wykorzystywanie wapnia i fosforu,
- utrzymanie prawidłowego poziomu wapnia we krwi,
- utrzymanie zdrowych kości, zębów,
- prawidłowe funkcjonowanie mięśni,
- prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

A na co jeszcze? My o tym pisać nie możemy (przepisy UE), ale na szczęście możecie sobie to wyszukać w sieci.

Składniki:
Żelatyna, substancja utrzymująca wilgoć (glicerol), olej słonecznikowy, witamina D

Zalecane dzienne spożycie:
1 Kapsułka na dobę. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie jest odpowiedni do stosowania jako jedyne źródło pożywienia..

Przeciwwskazania:
Nadwrażliwość na którykolwiek ze składników produktu. Preparat nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony i zróżnicowany sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia. Produkt przeznaczony jest dla osób dorosłych.

Przechowywanie:
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w temperaturze poniżej 25oC, w suchym miejscu, chronić przed światłem. Nie należy stosować po upływie daty minimalnej trwałości. Po otwarciu przechowywać nie dłużej niż miesiąc.

Witamina D3 - Oficjalne oświadczenia zdrowotne UE
Preparat stworzony w celu uzupełnienia codziennej diety w niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu w witaminę D.

Witamina D3 (cholekalcyferol) Do postępowania dietetycznego w profilaktyce krzywicy oraz w niedoborach witaminy D.

Witamina D  pomaga w prawidłowym wchłanianiu /wykorzystywaniu wapnia i fosforu, wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu wapnia we krwi, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni i utrzymanie zdrowych kości i zębów, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

STREFA BADAŃ:
Ile witaminy D jest nam potrzebne?

Podczas badania prowadzonego z udziałem 334 uczniów japońskich szkół połowie uczestników podawano 200 j.m. witaminy D dziennie, czyli do­kładnie tyle, ile wynosi zalecane dzienne spoży­cie w Unii Europejskiej, natomiast druga połowa uczestników otrzymywała dawkę sześciokrotnie wyższą: 1200 j.m. witaminy D dziennie. Wyniki uczniów, którzy przyjmowali wysokie dawki, ryzyko zachorowania na grypę zmniej­szyło się o 64% w stosunku do uczniów, którzy przyjmowali zalecaną dzienną dawkę witaminy D.

(Badania opublikowane przez: Urashima M, Segawa T, Okazaki M, Kurihara M, Wada Y, Ida H.Randomized trial of vitamin D supplementation to prevent seasonal influenza A in schoolchildren. Am J Clin Nutr 2010;91:1255–60 Badania opublikowane przez: Aloia JF, Li-Ng M. Re: epidemic influenza and vitamin D. Epidemiol Infect2007;135:1095–6; author reply 1097–8.)

Czy kobiety po pięćdziesiątym roku życia mogą obniżyć ryzyko zachorowania na raka dzięki zażywaniu witaminy D?

Potwierdziło to amerykańskie badanie WHI. W ramach tego badania 36 282 kobiety po me­nopauzie i w wieku od 50 do 79 lat otrzymywały przez siedem lat albo placebo, albo 1000 mg wę­glanu wapnia oraz 400 j.m. witaminy D w celu ob­niżenia ryzyka zachorowania na raka okrężnicy. U 15 646 kobiet, które otrzymywały suplementy, „zaobserwowano zmniejszenie się ryzyka zacho­rowania na raka w ogóle, na raka piersi in situ oraz inwazyjnego raka piersi od 14 do 20%”

Badania opublikowane przez : Bolland MJ. Calcium and vitamin D supplements and health outcomes: a reanalysis of the Women’s Health Initiative (WHI) limited-access data set. Am J Clin Nutr. 2011 Oct;94(4):1144–9. Epub 2011 Aug 31.

Czy witamina D pomaga spalać tłuszcz?

Naukowcy przeprowadzili badania na zawartość tłuszczu w organizmie z udziałem 77 kobiet otyłych lub z nadwagą o średniej wieku 38 lat, które przez 12 tygodni otrzymywały losowo albo 1000 j.m. witaminy D3 pod postacią suple­mentu diety lub placebo. Wykazano, że kobiety, które przyjmowały witaminę D, straciły średnio 2,7 kg tłuszczu, nato­miast w grupie przyjmującej placebo nie stwier­dzono żadnej znaczącej zmiany w tym zakresie. Ze względu na to, że masa ciała uczestniczek nie uległa znacznej zmianie, stwierdzono, że przyjmo­wanie witaminy D doprowadziło do zwiększenia masy mięśniowej i kostnej przy równoczesnym zmniejszeniu ilości tłuszczu w organizmie.

(Badania opublikowane przez: Amin Salehpour, Farhad Hosseinpanah, Farzad Shidfar, Mohammadreza Vafa, Maryam Razaghi, Sahar Dehghani, Anahita Hoshiarrad, Mahmoodreza Gohari. A 12-week double-blind randomized clinical trial of vitamin D3 supplementation on body fat mass in healthy overweight and obese women. Nutrition Journal 2012, 11:78 doi:10.1186/1475-2891-11-78.)

Kapsułki

100