Książka: Wege Siła PRN
W swoich rękach trzymasz dowód na to, że żywienie w sporcie może opierać się wyłącznie na diecie roślinnej. Wege siła to długoterminowy plan żywienia opracowany przez Brendana Braziera- byłego triatlonistę i dwukrotnego zwycięzcę kanadyjskiego ultramaratonu, który przez magazyn "VegNews" został nazwany jednym z najbardziej inspirujących wegan wszech czasów. W swojej książce obala mity na temat diety podczas ćwiczeń i zachęca do zmian żywieniowych, które zapewniają twojemu organizmowi porządny zastrzyk energii oraz zdrowie.
Z książki dowiesz się, jak dzięki diecie wegańskiej:
- zredukować tłuszcz i zwiększyć masę mięśniową,
- zwiększyć odporność na infekcje,
- poprawić wydolność organizmu,
- spać lepiej i spokojniej,
- pozbyć się chęci na śmieciowe jedzenie,
- zaspokoić potrzeby organizmu przy wzmożonym wysiłku fizycznym.
Wegę siła to również 12- tygodniowy plan żywienia składający się z pełnowartościowych posiłków, w których znajdziesz:
- ponad 100 prostych przepisów na dania wegańskie,
- receptury na przekąski, żele energetyczne i napoje sportowe- idealne podczas ćwiczeń i wysiłku fizycznego.
Tytuł: Wege. Siła
Autor: Brendan Brazier
Wydawnictwo: Vivante
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 418
Wymiary: 14,5 x 20,5 cm
ISBN: 978-8365601-14-8
Okładka: miękka
Producent (marka): Vivante
