LiteFOOD Słonecznik - 1000g

Ziarna słonecznika, których wartościowa zawartość wspomaga zdrowie kości i serca. Produkt stanowi bogate źródło cennych pierwiastków, jak potas i magnez, oraz dostarcza nienasyconych tłuszczów, w tym kwasów omega 6. Znakomicie podkreśla smak dań oraz świetnie sprawdza się w roli naprędko spożywanej przekąski!

SŁONECZNIK NA ZDROWIE KOŚCI I SERCA

Słonecznik, poza wysoką zawartością cennych pierwiastków, jak potas czy magnez, stanowi także bogate źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, a w tym kwasów omega 6, które stanowią składnik błon komórkowych, i fitosteroli roślinnych, których udział pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi oraz chroni serce przed chorobami.

SKĄD POCHODZI SŁONECZNIK?

Słonecznik stanowi dziś przysmak wielu osób, w tym dzieci, i choć znaczna większość z nas traktuje go jako rodzaj smacznej przekąski, niewielu zdaje sobie sprawę z wielu właściwości zdrowotnych, jakimi się cechuje. Po raz pierwszy roślinę tę zaczęli uprawiać przedstawiciele południowoamerykańskich plemion indiańskich; następnymi byli mieszkańcy Europy, którzy rozpoczęli jego masową uprawę tuż po tym, jak roślina ta trafiła do nich wraz z hiszpańskimi podróżnikami. Co ciekawe, istnieje ponad kilkadziesiąt odmian słonecznika, a w tym gatunki ozdobne, których się nie spożywa.

WPŁYW SŁONECZNIKA NA ZDROWIE

Słonecznik, jako bogate źródło licznych związków, dostarcza wielu witamin i minerałów, przy czym na szczególną uwagę zasługuje w tym miejscu wysoka zawartość witamin z grupy B i witaminy E oraz magnezu; ich udział sprawia, że roślina ta stanowi solidne wsparcie w walce ze stresem i wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu nerwowego, zwiększając zakres zdolności umysłowych, jak nauka i zapamiętywanie. Z tego powodu słonecznik sprawdza się przed ważnym projektem w pracy lub trudnym egzaminem, i spożywany we właściwych nam ilościach, wspomaga pracę mózgu i naukę, i znajduje miejsce w diecie osób spożywających duże ilości kawy oraz zestresowanych.

Regularnie spożywany, słonecznik oddziałuje dobroczynnie na pracę serca, pomaga obniżyć ciśnienie krwi oraz działa kojąco i uspokaja. Ponadto, dzięki bogatej zawartości obejmującej udział takich pierwiastków, jak magnez, redukuje on także bóle głowy przypisywane migrenie oraz obniża ryzyko zawału serca. Dodatkowo, wskutek wysokiej zawartości wapnia, roślina ta wpływa korzystnie na zdrowie kości, chroniąc je przed złamaniami i osteoporozą, a także, dzięki bogactwu żelaza, zapobiega niedokrwistości. Słonecznik jest polecany sportowcom, a ma to związek z wysoką zawartością potasu, którego udział pomaga regulować gospodarkę wodno-elektrolitową.

SKŁADNIKI AKTYWNE	Słonecznik
opakowanie	1000 g
Wartość energetyczna	2348 kJ / 561 kcal
Węglowodany	24,6 g
w tym cukry	1,7 g
Tłuszcz	43,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	4,42 g
Błonnik	6 g
Białko	24,4 g
Sól	0,01 g
Składniki:	100% słonecznik
Wartość odżywcza w	100 g