OstroVit Creatine - 500g Smak - Mango

Czysty monohydrat kreatyny, którego zastosowanie nasila anabolizm mięśniowy, wspiera budowanie beztłuszczowej masy oraz ogranicza katabolizm białek. Preparat przyspiesza regeneracją, zmniejsza zakwaszenie mięśni oraz przyczynia się do wzrostu siły i wytrzymałości. Dostępny w wielu przepysznych smakach!

Suplement diety Ostrovit Creatine to najwyższej jakości preparat, którego skład opiera się na bogatym udziale czystego, najlepszego monohydratu kreatyny. Stała suplementacja Ostrovit Creatine wykazuje silne działanie anaboliczne i wspiera lepsze przyrosty mięśni, ogranicza rozpad białek, a także pozwala zwiększyć siłę i wytrzymałość. Dodatkowo, preparat Ostrovit Creatine przyspiesza regenerację, a także zmniejsza negatywne skutki przetrenowania, normalizując pH w mięśniach i ograniczając poziom zakwaszenia naszej masy. Suplement Ostrovit Creatine jest stworzony dla sportowców wszystkich dyscyplin, a zwłaszcza siłowych, niezależnie od stopnia wytrenowania. Produkt dostępny w formie proszku w wielu pysznych smakach!

KREATYNA - OPIS I WŁAŚCIWOŚCI

Kreatyna, nazywana powszechnie “ulubienicą sportowców”, w istocie stanowi niezbędnik każdego trenującego, i przyjmowana regularnie we właściwych ilościach, wspiera progresję treningową, a także wzrost siły i mięśni. Kreatyna, czego nie wie wiele osób, jest jednym z najbezpieczniejszych, jak dotąd poznanych i zbadanych suplementów, a dowodem na to może być fakt, iż stanowi ona substancję naturalnie wytwarzaną w ludzkim organizmie. Zapytacie więc: Po co suplementować kreatynę, skoro sami ją produkujemy? Otóż, chociaż jest to fakt, prawdą jest również to, że są to ilości zbyt małe i niewystarczające, byśmy mogli odczuwać większe skutki ich oddziaływania, stąd też większość sportowców sięga po wersję syntetyczną i włącza do diety suplement. Kreatyna w dużych ilościach gromadzi się głównie w mięśniach, gdzie przyjmuje postać fosfokreatyny i wolnej kreatyny, przy czym ważna jest ta pierwsza. Fosfokreatyna, jako składnik niezbędny do prawidłowej resyntezy ADP do ATP, czyli podstawowej jednostki energetycznej, wspiera procesy pozyskiwania energii, których efektem jest zwiększony zapas sił niezbędnych nam w trakcie treningu. Zastosowanie to umożliwia nam z kolei wydłużenie czasu wysiłku, a także wpływa na wzrost wydajności treningowej.

ZALETY SUPLEMENTACJI KREATYNĄ

Efekty stosowania kreatyny potwierdziło już wiele badań wykonanych w tym kierunku, jednak opinie stosujących suplement z powodzeniem mogłyby je zastąpić, jako że, zgodnie z nimi, kreatyna nie ma sobie równych, jeśli chodzi o wzrost siły i przyrosty czystej masy; bowiem, poza zastosowaniem opisanym powyżej, związek ten wpływa również na poprawę nastroju, przyspiesza regenerację oraz normalizuje pH mięśni, redukując poziom zakwaszenia. Efekt? Szybki powrót do formy po zakończonym wysiłku, który umożliwia nam podjęcia się kolejnej sesji treningowej na najwyższych obrotach.

Kreatyna, wykazując potencjał anaboliczny, wpływa na wzrost tkanki mięśniowej, jak również oddziałuje ona na ich gęstość, sprawiając, że są one grubsze i silniejsze. Dodatkowo, środek ten wpływa na kształtowanie wytrzymałości oraz, co można zauważyć przy zastosowaniu konkretnych form kreatyny, jak monohydrat, powoduje on retencję wody, która przyczynia się do zwiększenia objętości komórek mięśniowych i stwarza doskonałe warunki do hipertrofii mięśniowej.

KREATYNA - DAWKOWANIE

Decydując się na włączenie kreatyny do swojej diety, należy dokładnie przemyśleć sposób jej dawkowania, albowiem istnieje wiele sprzecznych teorii na ten temat. Niemniej jednak, jedną z najbardziej popularnych jest tzw. metoda loadingu, czyli ładowania, która polega na stosowaniu 0,3g związku na kilogram masy ciała przez okres do tygodnia. Po tym czasie należy zmniejszyć owe dawki do 3-5g kreatyny na dzień i stosować je codziennie w celu podtrzymania odpowiednio wysokiego wysycenia tkanki mięśniowej opisywanym związkiem.

SKŁADNIKI AKTYWNE	Creatine
opakowanie	500 g
Tauryna	25 mg
- w tym kreatyna	1935 mg
Witamina B6	2.5 mg (179 %*)
Składniki:	Monowodzian kreatyny, regulator kwasowości - kwas cytrynowy, aromat, tauryna substancje słodzące: sukraloza, acesulfam K; chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6).Może zawierać soję oraz orzechy.
* % RWS - Referencyjna wartość spożycia	.
Monowodzian kreatyny	2199 mg