Płatki owsiane grube

Owsianka to świetny pomysł na szybkie śniadanie dodające sił na cały dzień. Tego typu danie jest niesamowitym zastrzykiem energii oraz bombą wartości odżywczych.

Płatki owsiane — właściwości

Płatki owsiane to świetna opcja na poranny posiłek — dzięki wysokiej zawartości białka i witaminy B6 wspomagają koncentrację, tak przydatną w ciągu całego dnia. Z tego drugiego powodu są szczególnie polecane diabetykom. Owsianka jest doskonałym źródłem błonnika, manganu, magnezu, oraz kwasów tłuszczowych.

Płatki owsiane — kalorie. Czy można spożywać je na diecie?

100 g płatków owsianych to 376 kcal. Są dobrym rozwiązaniem dla osób będących na diecie. Wszystko dzięki ich bogatej zawartości składników odżywczych. Ponadto powodują długie uczucie sytości, a niski indeks glikemiczny pozwala uniknąć wyrzutów insuliny i napadów głodu.

Płatki owsiane na mleku i inne pomysły jak je przygotować

Najpopularniejszym sposobem na płatki owsiane jest ugotowanie owsianki na mleku i podanie jej z owocami. Warto jednak spróbować przygotować ją na wodzie, z dodatkiem banana i masła orzechowego. Świetnym pomysłem jest przygotowanie niezwykle oryginalnej zapiekanej owsianki. Jeżeli nie przepadasz za taką formą spożywania płatków owsianych, możesz wykorzystać je do przygotowania placków lub pożywnych ciasteczek.

---

INFORMACJE O PRODUKCIE:

Masa netto: 1kg

---

Kraj pochodzenia: Polska, lub innych w zależności od dostawy.

---

Informacje o alergenach: W zakładzie pakowane są również sezam, gorczyca, różne orzechy, orzeszki ziemne, soja, produkty zawierające: dwutlenek siarki oraz gluten.

---

Przechowywanie: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

---

Producent: F.H.U. JAWO, Plac Błonie Beszcz 2, 31-573 Kraków

 

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100G PRODUKTU

Wartość energetyczna: 1585 kJ/ 376 kcal

---

Tłuszcz: 7,2g

w tym kwasy tłuszczowe nienasycone: 1,3g

---

Węglowodany: 62,4g

w tym cukry proste: 0,9g

---

Białko: 11,9g

---

Sól: <0,012g

---

Podane wartości są wartościami orientacyjnymi