ROLLER - WAŁEK DO MASAŻU

• UCHWYTY – roller posiada 2 uchwyty, które umożliwiają wygodny masaż w każdej pozycji, co nie jest możliwe w przypadku zwykłych wałków. Masażer doskonale sprawdzi się gdy potrzebujemy rozbić przednie partie mięśni, czy też plecy, a także wiele innych części ciała; poprawi on ukrwienie oraz dotlenienie skóry.

• OBROTOWE WYPUSTKI - 360 STOPNI – roller z wypustkami obracającymi się w zakresie 360 stopni pozwala na wbicie się w głębsze partię ciała dając większe rozluźnienie mięśni w porównaniu do gładkich rollerów. Wałek przeznaczony jest szczególnie dla osób, których trening siłowy jest bardziej wymagający i przygotowanie do niego wymaga dużego pobudzenia mięśni. Rollowanie po treningu jeszcze bardziej przyspiesza proces regeneracji i sprawia, że mięsień szybciej się odbudowuje.

• ROLOWANIE PRZED I PO TRENINGU - rolowanie przed treningiem w formie rozgrzewki pozwoli nam zwiększyć zakres ruchu podczas ćwiczeń, rozluźni ciało nie odbierając sił na trening; rolowanie po treningu spowoduje, że nasze ciało będzie mniej obolałe i szybciej się zregeneruje po ciężkiej aktywności fizycznej. Rolując i wywierając nacisk na mięśnie poprawiamy dopływ krwi, dzięki temu mięśnie oraz otaczająca je powięź będą regenerować się dużo szybciej.

• DO ĆWICZEŃ ORAZ REHABILITACJI– to bardzo przydatne akcesorium do ćwiczeń. Można zabrać wałek na pilates, jogę, fitness, crossfit – wszędzie doskonale spełni swoje zadanie. Doskonale sprawdzi się również podczas ćwiczeń w zaciszu domowym. Korzystając z rollera rozbijamy tkankę tłuszczową uelastyczniając skórę i redukując cellulit, wzmacniając dodatkowo przy tym efekty treningu. Roller doskonale sprawdzi się również do ćwiczeń rehabilitacyjnych.

• SPECYFIKACJA - materiał: PCV + polietylen + rurka ze stali nierdzewnej; wymiary (dł/szer): 44/4cm; waga: 310g; waga z opakowaniem: 355g.

SPECYFIKACJA

• materiał: PCV + polietylen + rurka ze stali nierdzewnej
• wymiary (dł/szer): 44/4cm
• waga: 310g
• waga z opakowaniem: 355g

Roller posiada 2 uchwyty, które umożliwiają wygodny masaż w każdej pozycji, co nie jest możliwe w przypadku zwykłych wałków. Masażer doskonale sprawdzi się gdy potrzebujemy rozbić przednie partie mięśni, czy też plecy, a także wiele innych części ciała; poprawi on ukrwienie oraz dotlenienie skóry.

Produkt posiada wypustki obracające się w zakresie 360 stopni, co pozwala na wbicie się w głębsze partię ciała dając większe rozluźnienie mięśni w porównaniu do gładkich rollerów.

Wałek przeznaczony jest szczególnie dla osób, których trening siłowy jest bardziej wymagający i przygotowanie do niego wymaga dużego pobudzenia mięśni. Rollowanie po treningu jeszcze bardziej przyspiesza proces regeneracji i sprawia, że mięsień szybciej się odbudowuje.

Roller jest przyrządem służącym do masażu oraz ćwiczeń; niezbędnik do rozładowania napięć mięśniowych oraz do niwelowania zakwasów, czy bólu.Znajduje zastosowanie również przy poprawie krążenia, redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu. Jest świetny przy ujędrnianiu ciała, dodatkowo utrwala efekty treningu. Sprawdza się również podczas rehabilitacji.

Bardzo często po treningu ciało jest obolałe i nie do końca mobilne – by je zregenerować nie wystarczy dostarczyć wody, tlenu oraz substancji odżywczych, rolując i wywierając nacisk na mięśnie poprawiamy dopływ krwi, dzięki czemu mięśnie oraz otaczająca je powięź będą regenerować się dużo szybciej.

ZASTOSOWANIE ROLLERA

• łagodzi zakwasy oraz ból po treningu
• redukuje stres
• wydajniejsza cyrkulacja tlenu
• kształtuje sylwetkę
• wspomaga proces walki z cellulitem

Czas trwania ćwiczenia z wałkiem dla jednej partii mięśni nie powinien przekraczać 3 min. Zalecane jest omijanie stref podkolanowych, kości i części ciała, gdzie nerwy są blisko skóry, ponieważ można je uszkodzić. Przeciwwskazaniem do ćwiczeń z wałkiem są krwiaki, siniaki, skręcenia, świeże urazy, itp.

W JAKICH MIEJSCACH MOŻEMY SIĘ ROLOWAĆ?

• łydki
• tylne mięśnie uda
• mięśnie piszczelowe
• przednie mięśnie uda
• zewnętrzne mięśnie uda
• wewnętrzne mięśnie uda
• odcinek lędźwiowy
• mięśnie pośladkowe
• plecy oraz górne części

Gdy podczas rolowania odczuwamy ból należy ucisnąć w bolesnym miejscu i trzymać do momentu kiedy ból 'nie puści' i nie poczujemy rozluźnienia mięśni.