- Scitec CREATINE
- opakowanie 250 kapsułek
- kontakt : sklep@twoje-odzywki.pl
- telefon : +48 696 196 870
Kreatyna jest azotowym kwasem organicznym, który występuje u kręgowców. Około 95% kreatyny w organizmie znajduje się w komórkach mięśni szkieletowych. Komórki te mogą przechowywać więcej kreatyny, niż ilość normalnie brana z codziennej diety oraz syntetyzowana przez organizm. Uzupełniona dieta Kreatyną, sprawia, że mięśnie zachowują więcej kreatyny. Naukowo udowodniono, że kreatyna w minimum 3 gramowej dawce dobowej zwiększa wydajność w kolejnych wybuchach krótkoterminowych ćwiczen o wysokiej intensywności, takich jak trening siłowy i cardio z interwałem*. Zazwyczaj w ciągu 30 dni nasycenie kreatyny w mięśniach znacznie wzrośnie. Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.
Sposób użycia: Korzystny efekt występuje w przypadku dziennego spożycia co najmniej 3 g kreatyny! Z Kapsułek kreatyny sugerujemy „wolne ładowanie” czyli użyć produktu w następujący sposób: 2x4 kapsułki dziennie na pusty żołądek z dużą ilością płynów, głównie po treningu lub przed snem, najlepiej z węglowodanów prostych. Zazwyczaj w ciągu 30 dni, nasycenia mięśni kreatyną wzrośnie znacząco. Używać tego produktu w połączeniu z jedzeniem jako część zdrowej, zbilansowanej diety, a nie jako jej substytut.
Dawkowanie przez profesjonalnych sportowców: W celu obliczenia dziennej dawki kreatyny w fazie nasycenia (pierwszy tydzień) należy podzielić wagę ciała (kg) w przez 3 otrzymując zalecaną ilość (g) kreatyny. Po tym czasie w fazie podtrzymującej, należy stosować nie więcej niż połowę tej dawki. Jednorazowo nie stosować więcej niż 10 gramów. Dawkę dobową należy rozłożyć na kilka mniejszych
Informacje Żywieniowe:
1 Porcja: 2 kapsułki
Wartość odżywcza % ZDS*
Wartość energetyczna 14 kcal
Monohydrat kreatyny 1300 mg †
*% ZDS - % zalecanego dziennego spożycia
† Dawka dzienna nie została określona w UE.
Skład: Monohydrat kreatyny, Nośnik (stearynian magnezu), Żelatyna (kapsułka).
