Słonecznik łuskany

Pestki słonecznika są często spotykanymi nasionami, które znaleźć można w prawie każdej kuchni. Cieszą się sporą popularnością zarówno wśród dorosłych, jak i dzieci.

Słonecznik łuskany — właściwości zdrowotne

Pestki słonecznika są niesamowicie bogate w składniki odżywcze. Zawierają szereg witamin, takich jak: wit. B1, PP, E, a także cynk, fosfor, potas i wapń.

Zawdzięczamy mu dużo, czy musimy za niego sporo zapłacić? Otóż nie! Cena słonecznika łuskanego zaczyna się już 3,40 zł za pół kilograma.

Wykorzystanie pestek słonecznika w kuchni

Słonecznik łuskany może być smaczną przekąską solo lub świetnym dodatkiem do wszelkiego rodzaju sałatek oraz zup kremów (np. z brokuła). Weganie znaleźli sposób na  zrobienie z jego pestek masła oraz twarożków, które smakują rewelacyjnie — warto spróbować, nawet jeśli nie jesteś na diecie roślinnej!

Słonecznik łuskany — kalorie

Pestki słonecznika, podobnie jak wiele orzechów i nasion, są kaloryczne — posiadają 561 kcal/g, dlatego należy jeść je w rozsądnych ilościach, pomimo ich właściwości i bogatych możliwości wykorzystania w kuchni.

INFORMACJE O PRODUKCIE:

Masa netto: 500g

---

Kraj pochodzenia: Bułgaria, Mołdawia, lub innych w zależności od dostawy.

---

Składniki: słonecznik łuskany

---

Informacje o alergenach: W zakładzie pakowane są również sezam, gorczyca, różne orzechy, orzeszki ziemne, soja, produkty zawierające: dwutlenek siarki oraz gluten.

---

Przechowywanie: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

---

Producent: F.H.U. JAWO, Plac Błonie Beszcz 2, 31-573 Kraków

 

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100G PRODUKTU

Wartość energetyczna: 2407 kJ/ 580 kcal

---

Tłuszcz: 44g

w tym kwasy tłuszczowe nienasycone: 4,4g

---

Węglowodany: 19g

w tym cukry proste: 2,3g

---

Błonnik: 6g

---

Białko: 24g

---

Sól: 0g

---

Podane wartości są wartościami orientacyjnymi