Oferty, które mogą Cię zainteresować:
Darmowa dostawa
Promowany
ZarazMasz
3.9
Darmowa dostawa
PlanetaRozrywki
od 10,99 zł
1 / 1
Techniki samoobrony dla kobiet
Sprzedano przez "Kup teraz" za 10,95 zł
Parametry
EAN
9788377312698
Opis
Poznaj skuteczne techniki samoobrony
Poradź sobie z chwytami, uderzeniami i kopnięciami
Stosuj bloki, zbicia, uniki
Obroń się przed atakiem nożem i bronią krótką
Martin Dougherty to doświadczony instruktor sztuk walki pochodzący z Wielkiej Brytanii. W swojej karierze poznał tajniki jujitsu, kick-boxingu, samoobrony i wojskowych systemów walki wręcz. W serii Samoobrona tegoż autora ukazały się: Jak zadać cios. Efektywna walka bez broni oraz Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni.
Ilustracje na okładce: obrona poprzez wyprowadzenie prostego ciosu (front); pchnięcie wykonane tępym narzędziem trzymanym oburącz (tył). (Ilustracje: Amber Books Ltd.)
Poradź sobie z chwytami, uderzeniami i kopnięciami
Stosuj bloki, zbicia, uniki
Obroń się przed atakiem nożem i bronią krótką
Martin Dougherty to doświadczony instruktor sztuk walki pochodzący z Wielkiej Brytanii. W swojej karierze poznał tajniki jujitsu, kick-boxingu, samoobrony i wojskowych systemów walki wręcz. W serii Samoobrona tegoż autora ukazały się: Jak zadać cios. Efektywna walka bez broni oraz Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni.
Ilustracje na okładce: obrona poprzez wyprowadzenie prostego ciosu (front); pchnięcie wykonane tępym narzędziem trzymanym oburącz (tył). (Ilustracje: Amber Books Ltd.)
Numer oferty: 39656837
Informacje dotyczące bezpieczeństwa i zgodności
Najczęściej kupowane
Nowe produkty
Karma mokra Urban Pets Mono Protein wołowina 800 gKarma mokra Urban Pets Mono Protein wieprzowi 800gKarma mokra Urban Pets Mono Protein kaczka 800 gKarma mokra Urban Pets Mono Protein królik 800 gKarma mokra Urban Pets Mono Protein dziczyzna 800gBozita z kurczakiem&ryżem - dla psów 370gBozita Puppy&Junior XL 3kgBozita z łososiem - mokra karma dla psów 370gKamizelka do nauki pływania Spider-Man Bestway 98795Bozita z reniferem - mokra karma dla psów 370gBozita z pasztet z wołowiną dla psów 625 gBozita z pasztet z reniferem dla psów 625 gBozita z pasztet z jagnięciną dla psów 625 gBozita Original Sensitive Digestion jagnięcina 3kgBozita Puppy&Junior 3kgBozita Original Adult kurczak 3kgOkularki do pływania dla dzieci Arielka Bestway 9102ZBozita Original dla wybrednych psów 3kgŚlizgawka wodna 1os. 488 cm Bestway 52477Żwirek SuperCat STANDARD, 3 kg (niebieski)TUF TUF puszka bogata w wołowinę 1250 gramSaszetka Mielonka Kaczka z jabłkiem 300 gr TUF TUFSaszetka Mielonka kurczak,marchewka 300 gr TUF TUFSaszetka Mielonka wieprzowina z ziem 300gr TUF TUFSaszetka Mielonka wołowina z dynią 300 gr TUF TUFPan Mięsko Cielęcina z jagnięciną M 3kg seniorPan Mięsko Hot Dogi z bekonem 220 g (4 szt/op)TAŚMA LED COB 12V 4000K IP65 800LM ŚCIEMNIALNADreamies Creamy Przysmak dla kota Łosoś 4x10gTAŚMA LED COB 12V 50M 16000 DIOD 4000K NEUTRALNA IP20 PREMIUMBULT z łososiem i pstrąg dla dorosłych psów 12 kgBULT z jagnięciną dorosłych psów małych ras 12kgNAŚWIETLACZ LED TIGA 10W 800LM IP65 CCT 4500K SMD2835NAŚWIETLACZ LED SMD 50W PORTABLE IP65 1000LM ALUMINIUM SZKŁOSuper Beno Stop pies Strong- spray 400mlArion Or.l Grain Free small łosoś&ziemniak 7,5 kgTUF TUF puszka Kawałki Mięsne Z Drobiem 1250 gramPan Mięsko z Ziołami Pasztet z tuńczykiem 800grPRZENOŚNY NAŚWIETLACZ LED SMD GERMI 50W 5000K IP65 230VPRZENOŚNY NAŚWIETLACZ LED SMD GERMI 50W 5000K IP65 230VSOLARNY NAŚWIETLACZ LED 100W 4500K Z PILOTEM IP65Euphoria Gluten Free junior M&S Beef 12kgNAŚWIETLACZ LED SOLARNY IP44 120LED 6500K Z CZUJNIKIEM PIRTAŚMA LED COB 24V 320 DIOD/M 10W/M CIEPŁY BIAŁY 2700K RA>80OPRAWA ARCHITEKTONICZNA MERKO LED 18W IP54 4000K ALUMINIUMTAŚMA LED 2835 PREMIUM 12V 2700K 5M 300 LED ŚCIEMNIALNATAŚMA LED 3528 CZERWONA WYSOKA JASNOŚĆ 12V 4,8W/M 60 DIOD/MTAŚMA LED RGB SMD 5050 24V 5M IP20 PREMIUM ŚCIEMNIALNATAŚMA LED RGB 24V 14,4W/M SMD 5050 ŚCIEMNIALNA 60 DIOD/MŻARÓWKA LED 6W E14 CIEPŁA BARWA 230V ENERGOOSZCZĘDNATAŚMA LED RGB 5050 WODOODPORNA 7,2W/M ŚCIEMNIALNA IP65LAMPA OGRODOWA LED 360° 1.6W IP54 CZARNA 3000K 176LMLAMPA OGRODOWA LED NEO SURI 6W 3000K CZARNA IP54MAGAZYN ENERGII FELICITY 11.7KWH LIFEPO4 48V 6000 CYKLI RS485 CANEuphoria Gluten Free junior M&L Beef 12kgEuphoria Gluten Free junior S&M Lamb 12kgEuphoria Gluten Free junior S&M Beef 12kgEuphoria Gluten Free ADULT Breed S&M Beef 12kgEuphoria Gluten Free ADULT Breed M&S Beef 12kgEuphoria Gluten Free ADULT Breed S&M Lamb 12kgEuphoria Gluten Free ADULT Breed M&S Lamb 12kgEuphoria Gluten Free junior M&S Beef 2kg
Inne archiwalne oferty
Pierścionek Złoty pr 585 Cytryn 0.60 ct ROZMIAR PIERŚCIONKÓW - 15, KOLOR ZŁOTA : - ŻÓŁTE ZŁOTO, OPAKOWANIE : - NIEPharmovit Witamina D3 2000 50pg - 120 kaps.Trec Whey Pump Extreme 600gZegarek Męski GINO ROSSI ENDUNI 10399D-1A2M 302/1S Palnik Olejowy Dwustopniowy 75/98-142 KwLaura Biagiotti buty damskie sandały szpilki czarny 37AK10B ADAPTER USB TO PS/2Rejestrator IP z detekcją ruchu 8 kanałowy + switch POE DHI-NVR4108-8PFILTR OLEJU FILTRON FIAT, ALFA ROMEO, LANCIACarrera Jeans spodnie męskie jeans niebieski 44Rower Mexller BMX-16" czarno-zielonyOchraniacze na rolki juniorskie Vivo PW-308 różowy - r. SKabel TB USB - Micro USB 1m. zielonyadidas TREFOIL HOODIE MEDIUM GREY HEATHER Rozmiar - MNike Lunartepo (818098-003)38.5Tiny love zawieszka dzwoneczek biedronka 111130|04Sztuczna trawa wykładzina CASAVERDE ROLKA 4m x 32mPuma SUEDE HEART PEBBLE PEACH BEIGE PEARL 37WRANGLER GREENSBORO POINT BREAK W15QZS93U W30 L32PIÓRNIK TUBA JEŻYK RÓŻOWY PRODUKT POLSKI P031