Trec Dziennik Treningowy

• TREC DZIENNIK TRENINGOWY
• opakowanie  1 egzemplarz
• kontakt : sklep@twoje-odzywki.pl  
• telefon : +48 696 196 870

Kontroluj postępy treningowe z dziennikiem Trec Nutrition

• 2 w 1 - dziennik treningowy i dietetyczny
• Zasady bilansowania sportowej diety
• Praktyczne porady zawodników TREC TEAM
• Poręczny format - A5

Spis treści:

- Źródła białka w twojej diecie

- Tłuszcze w twojej diecie

- Zawartość węglowodanów w popularnych produktach spożywczych

- Zasady układania indywidualnego planu żywieniowego

- Dawid Geler

- Uzupełnić białko w diecie

- Kreatyna. Przez siłę do dużych mięśni

- Gdy brakuje ochoty na trening

- Tomasz Lech

- Podstawowa zasada. Regularne posiłki

- Żelazne zasady regeneracji potreningowej

- Przemysław Żokowski

- Jak uzyskać wysokiej jakości wyrzeźbione mięśnie

- Sen kulturysty

- Przechytrzyć katabolizm

- Adam Jabłoński