1 / 1
Trening siłowy Giessing Jurgen
Sprzedano przez "Kup teraz" za 23,64 zł
Najczęściej kupowane
Darmowa dostawa
Nooti
2.8
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa
Nooti
2.8
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa
Nooti
2.8
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa
Promowany
ZarazMasz
3.9
Darmowa dostawa
Najczęściej kupowane
Darmowa dostawa
Nooti
2.8
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa
Nooti
2.8
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa
Nooti
2.8
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa
Promowany
ZarazMasz
3.9
Darmowa dostawa
Parametry
EAN9788381512015
Opis
Trening siłowy
Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.
Ten przystępnie napisany podręcznik treningowy sprawi, że każdy będzie mógł poprawić kondycję fizyczną, zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie oraz zredukować tkankę tłuszczową i wymodelować mięśnie. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.
Jürgen Gießing, specjalista medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla kobiet i mężczyzn, pomyślane tak, by można było je przeprowadzać w domu, na siłowni lub w klubie fitness. Wskazuje, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń, oraz podpowiada, co można zrobić, by trening stał się skuteczniejszy.
Wszystkie ćwiczenia szczegółowo opisano i sfotografowano.
- Autor: Giessing Jurgen
- Tematyka: Sport
- Wydanie: 4
- Rok wydania: 2020
- Objętość: 216
- Oprawa: Miękka
- ISBN: 9788381512015
- Tytuł: Trening siłowy
Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.
Ten przystępnie napisany podręcznik treningowy sprawi, że każdy będzie mógł poprawić kondycję fizyczną, zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie oraz zredukować tkankę tłuszczową i wymodelować mięśnie. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.
Jürgen Gießing, specjalista medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla kobiet i mężczyzn, pomyślane tak, by można było je przeprowadzać w domu, na siłowni lub w klubie fitness. Wskazuje, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń, oraz podpowiada, co można zrobić, by trening stał się skuteczniejszy.
Wszystkie ćwiczenia szczegółowo opisano i sfotografowano.
Numer oferty: 47097101
Informacje dotyczące bezpieczeństwa i zgodności
Inne archiwalne oferty
Tłuszcz do skór do butów tarrago saddlery dubbin 1kgLa Rive for Woman Pearl dezodorant w sprau 150mlOkulary pływackie MAORI Kolor - Okulary - Maori - 30 - niebieski / zielonyEspadryle w karaibskim stylu czarne 8413 r.36BUTELKA na mleko napoje SZKLANA Z NAKRĘTKĄ 0,5 lWYCISKARKA DO SOKÓW soku owoców SOKOWIRÓWKA BOTTIOpowieści z meekhańskiego pogranicza. Pamięć... Robert M. Wegnernaszyjnik Celebrytka serce love, srebro 925KASK HELD BY SCHUBERTH H-R2 RIDE BLACK MATT M1x Opona 265/35 R19 98 Y Federal 595 RPM letniaSakwa Deuter Bike Bag I fireOtwieracz rowerzysty do butelek - łańcuch rowerowyRękawice bramkarskie adidas Ace 18FS junior CF1361 - r. 7NOWA IPHONE 5 / 5G FABRYCZNIE NOWA BATERIA A1429MEBLE ŁAZIENKOWE SZAFKA ŁAZIENKOWA WISZĄCA EKSKLUZYWNABiała koszula z długim rękawem - granatowe kontrasty 885 Rozmiar koszuli i fason - 176-182 / 44-SlimKostium kąpielowy Naomi Amalfi M-245 Morska zieleń (262) Rozmiar XLGra Pantomima ExclusiveSandały męskie Inblu TL-13 Czarne 43DZWONEK BEZPRZEWODOWY ''EURA'' WDP-81H2 ''SONG''- bezbateryjny, przycisk (kinetyczny), możliwość rozbudowy